benböj till förbannelse.

Det blev ett benpass, som planerat, dock ett lätt pass, kroppen gjorde klart för mig att jag inte är/vart piggelin. Men men några böj hit och dit blev det!
 
15 min cardio
3 x 12 benböj (55 kg skivstång)
3 x 10 utfall (40 kg skivstång)
3 x 12 stability ball legcurl
3 x 12 benböj på pilatesboll
 
Efter det här skakade mina ben och kroppen sa att det räcker, jag är nöjd i alla fall!

back on track!

Nu får det vara nog med the pittyparty, snoret i snoken får ge vika för nu kör jag! Det får bli ett lite lugnare pass på gymmet efter jobbet, tänkte köra ett benpass med mina sedvanliga magövningar som pricken över iet.
 
 
Note to self - köp nytt protein idag!

sickmode.

Jag är ledsen tusen gånger. Jag har legat i soffan dyngsjuk sen i onsdags, vet inte om det är pesten eller svininfluensan men döende har jag vart i alla fall. Näsan rinner fortfarande så jag har inte riktigt vågat mig på träning än men imorgon ska jag försöka smygstarta lite på gymmet.
 
Behöver jag säga att jag LÄNGTAR??