benböj till förbannelse.

Det blev ett benpass, som planerat, dock ett lätt pass, kroppen gjorde klart för mig att jag inte är/vart piggelin. Men men några böj hit och dit blev det!
 
15 min cardio
3 x 12 benböj (55 kg skivstång)
3 x 10 utfall (40 kg skivstång)
3 x 12 stability ball legcurl
3 x 12 benböj på pilatesboll
 
Efter det här skakade mina ben och kroppen sa att det räcker, jag är nöjd i alla fall!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: