breast and shoulders

I fredags innan jag tog helg så körde jag och Ida ett bra pass på gymmet.
 
4 set tabata som uppvärmning för mig
3 x 10 nedåtlutande bänkpress
3 x 10 bred bänkpress
3 x 10 sittande bänkpress
3 x 12 shouldershrugs
3 x 12 shoulderpress
 
Ja, detta kändes hela helgen kan jag lova, så gött!
 
 

helgen då

As always med helger så suger jag med uppdateringen. Egentligen har jag inget att skylla på, haft en galet lugn helg. Igår varvade jag italiensk gelato med nervpirrande fotboll och spelkväll med workbffs och idag långfika och långpromenad, laddar batterierna inför en fullspäckad vecka!
 
 
 
 
jeans - zara // tröja - hm // väska - mullberry // solisar - rayban
 
note to self: boka tid för slingning ASAP!