breast and shoulders

I fredags innan jag tog helg så körde jag och Ida ett bra pass på gymmet.
 
4 set tabata som uppvärmning för mig
3 x 10 nedåtlutande bänkpress
3 x 10 bred bänkpress
3 x 10 sittande bänkpress
3 x 12 shouldershrugs
3 x 12 shoulderpress
 
Ja, detta kändes hela helgen kan jag lova, så gött!
 
 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: