proteinbar

Efter lite must-dones så körde jag och J lite hemmagym här hemma i vardagsrummet;
 
10 min plankan (J körde situps, plankan med gips är inte så troligt)
3 x 20 squats med pilatesboll
3 x 15 bakåtsparkar med gummiband
3 x 12 rumplyft
3 x 12 sneda crunches
 
För att fira lite onsdagsträning och att Johan kämpar trots handikapp så festade vi på en instahypad proteinbar.
 
 
 
Jag köpte två smaker för att testa och började med denna, och ja, två tummar upp!
 
Efter träning och dusch hade Johan lovat att fixa middag till mig (!!) med lite hjälp av mig såklart (att skära purjo är inte heller troligt med en hand), och vilken festmåltid han levererar sen, han kan min man, om han vill haha.
 
 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: