todays

Efter 3 dagar med svettig kondition så kände jag att 25 min fick räcka idag. Och som vanligt, nu för tiden, på tosdagar så har jag inte bäst med tid då det lite blivit mamma-middag-kväll på torsdagar. Så ett snabbt benpass fick jag köra innan jag åkte vidare och moffade middag hos mamma.
 
25 min cardio
4 x 12 vadpress (maskin)
4 x 10 yttre benpress
4 x 12 inre benpress
3 x 12 squats (55 kg & 52,5 kg, skivstång)
3 x 10 utfall (40 kg, skivstång)
 
Lagom torsdagpass för moi idag, 4 dagen på raken och imorgon kör vi igen, då blir det gymdejt med Idopido ♥
 

TRX

Idag var vi på nordic wellness mest uppbokade pass(typ), TRX! Dags att svettas och stånka och stöna inför hela gymmet, men det gick bra även idag, grym träning! Innan passet så körde jag 33 min cardio. Min dåliga vecka förra veckan känns long gone och jag är i bättre form then EVER.

its all in your head

 
När du tror att du inte klarar mer, då har du dubbelt så mycket kraft kvar. Det gäller att du bara KÖR! Så nästa gång du gör plankan och du känner att det inte går, STÅ KVAR!!
 
Its all in your head...