morgonträning

Igårkväll ställde jag motvilligt klockan på 06, inatt drömde jag om att klockan ringde, jag försov mig, att jag kom till gymmet med en svartvit kanin trots gymmets uppmaningar om att "husdjur förbjudna". Well när klockan väl var 06 och telefonen ringde så stod jag upp på 2 röda, allt för att slippa missöden. Och nu några timmar senare har jag hunnit träna, duscha, jobba, avklarat ett möte och fikat, I LOVE it!
 
2 x 1,50 min planka
3 x 12 smal TRX-rodd
3 x 12 bred TRX-rodd
3 x 12 TRX-bicep curl
3 x 12 TRX-tricep press
3 x 12 TRX-push up
3 x 12 cable press-downs
3 x 10 cable bicep curl
3 x 15 cable shoulder shrug
3 x 10 cable standing flys
3 x 10 high cable curl
3 x 12 dumbbell raise (fast jag körde med viktplatta 10 kg)
3 x 10 front raise (8 kg boll)
 
0 sekunder spring-flås ger mig lite ångest men jag får ta igen det imorgon när jag kan köra utan stress, men svettas gör jag ändå, SOM en gris.
 
fridalinnman @ instagram


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: