Cx

Idag efter jobbet körde jag och Frida CX, jag smygstartade lite i fredags och idag fick jag med Fridolf. Vi har båda vart lite off sen vi blev på tjocken men nu känns energin bättre och man får anpassa övningarna så det känns bra för magen och kroppen. Rejäl genomkörare i alla fall, främst i benen och axlarna. Imorgon ska vi yoga igen, blir skönt efter dagens styrka.


När jag kom hem lagade träningsledig J kyckling och ris, smakade ju inte skit direkt. Mycket nytt som lagas nu när jag inte är så sugen på nåt av det vi brukar äta, lite spännande. Att det krävdes en graviditet för lite nytänk ja, den såg vi inte komma.

Snorig tisdag




Efter typ 20 minuters sömn inatt (kommer aldrig till ro när jag vet att J är ute på vägarna) har jag haft en sjukt lång dag, var ju ingen idé att somna när han väl kom hem strax efter 06, suck. Inte nog med det så har snoriga kollegor delat med sig av sina baciller så jag har snorat och nyst hela dagen, danke schööön. 

Med tanke på snorandet kanske det inte var mitt bästa val att köra ett pass CX efter jobbet, men det var skönt att ha det gjort, imorgon får det dock bli vila. Tänker byta ut body pump och gym mot after noon tea som det ser ut nu, mysigt ju, och bra för lille kroppen och knoppen.

proteinbar

Efter lite must-dones så körde jag och J lite hemmagym här hemma i vardagsrummet;
 
10 min plankan (J körde situps, plankan med gips är inte så troligt)
3 x 20 squats med pilatesboll
3 x 15 bakåtsparkar med gummiband
3 x 12 rumplyft
3 x 12 sneda crunches
 
För att fira lite onsdagsträning och att Johan kämpar trots handikapp så festade vi på en instahypad proteinbar.
 
 
 
Jag köpte två smaker för att testa och började med denna, och ja, två tummar upp!
 
Efter träning och dusch hade Johan lovat att fixa middag till mig (!!) med lite hjälp av mig såklart (att skära purjo är inte heller troligt med en hand), och vilken festmåltid han levererar sen, han kan min man, om han vill haha.