Veckans träning

Halli hallå! 


Linnman kan med nyfunnen träningsglädje meddela att hon hann med fyra (4) träningspass förra veckan. Känns så jäla bra.

Två cx-pass
Yoga 
RPM (cykel)

Cykelpassey körde jag igår. RPM, trodde det hade nån rump-innebörd, typ lite mer styrkecykel. Well, så fel en kan ha. Det handlade om att typ cykla så fort man kan. I 45 min. Ja lite backar klarade vi ju av, men mest, cykla snabbt. Jag kunde badda av mig i svettpölen runt cykeln efter.

Tänk att det gick att träna mer nu med heltidsjobb, barn, tränande pojkvän och extrajobb. Vill jag så kan jag. 

Denna veckan har jag bokat in mig på ett cx och yogan hittills. Ser fram emot att känna mig starkare! 

Att lägga ribban

 

Jag har ju mer eller mindre levt i träningskläder sen Elis kom. Många promenader och mjukt och skönt. Dock mindre för att blir riktigt svettig i. 


Varför vänta med att börja använda ett gymkort när man äntligen fått tummen ur. Jag la ribban HÖGT och började med 45 min cykel activio. Direkt efter sa jag till mina träningskompisar att det var värre än att föda barn. Det var det! Blodsmak, stjärnor och svett. Jaja, det är väl typ så det ska vara om det ska vara. (Kanske inte värre, men hemskt nog).

Well, skönt att ha gjort det, hatkärlek minst sagt. Vi får se vad och när det blir nästa gång. Nu när J är fotbollsledig så kan jag ju passa på.

5 kilometer

Igår tog jag bilen till Öxnegården. Dit har jag längtat nu när jag inte kunnat köra. Spåren där är dom bästa spåren jag vet. Jag tror jag var som en ko på grönbete när jag gav mig iväg, sprang hela rundan (5 km) och hade krafter kvar på slutet så jag till och med kunde öka farten. Inte alls en snabb runda men för mig som hållt mig på max 2,5 km i platt terräng efter graviditet och förlossning (icke att förglömma!) känns det riktigt gött att dra 5 (okej 4,46) km i den terrängen på 30 min. SEGER!