Happy onsdag

Frukost efter träning kan vara det godaste målet på dagen. Idag lyxade vi med condecofrulle, så smarrigt. Det var kul att ha med kompisar på gymmet med, effektivt och kul! Körde lite rumpa, mage och rygg sen avslutade vi med lite puls med mountainclimbers och squatjumps. Ni hör ju, väl värda en god frukost.

Nu väntar vi på S och L som kommer hit, lurre för killarna sen ska vi ge oss ner till matmarknaden, kanske ta en krokodilburgare till lunch? Who knows.

Gymmet 2.0

Godmorgon alla kompisar! Nu ska ni få höra, igår körde vi en repris på måndagens gymbesök. Kl 08.30 checkade vi in på gymmet, svettades en stund för att sen knalla hem och äta frulle.

Sidospark i kabelmaskin
Bakåtspark i kabelmaskin
Shrugs i kabelmaskin
Axelpress i kabelmaskin (you just gotta Love that kabelmaskin)
2 x 1 min planka
Magmaskin

E är nöjd så länge han har sina grejer att pula med, flirtar gärna med andra gymmare också. Skönt.

Idag är planen densamma fast med kompisar, vi tänker träning och frukostdejt. Bra start på dagen känner jag!

12 veckor

Idag är det alltså 12 veckor sen Elis kom till världen, och det är 6 veckor sen jag körde kroppsupdate så här kommer en ny. 





Hello guns! Man blir stark i armarna av att gunga en 12-veckors som ligger två kurvor över "normalkurvan" på vikten. Mest impad över magen som dragit ihop sig mer än väl efter den klump som låg där inne (unreal!!)

Heja kroppen!