todays

Efter 3 dagar med svettig kondition så kände jag att 25 min fick räcka idag. Och som vanligt, nu för tiden, på tosdagar så har jag inte bäst med tid då det lite blivit mamma-middag-kväll på torsdagar. Så ett snabbt benpass fick jag köra innan jag åkte vidare och moffade middag hos mamma.
 
25 min cardio
4 x 12 vadpress (maskin)
4 x 10 yttre benpress
4 x 12 inre benpress
3 x 12 squats (55 kg & 52,5 kg, skivstång)
3 x 10 utfall (40 kg, skivstång)
 
Lagom torsdagpass för moi idag, 4 dagen på raken och imorgon kör vi igen, då blir det gymdejt med Idopido ♥